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随着孕周增长，孕妈妈的肚子越来越大，体重线也逐渐上升走高，却不知风险也悄悄尾随而至。今天请产科姚爱民大夫和孕妈妈们聊聊孕期体重管理

人们情绪的变化有时难以预料。您是否曾心情烦躁不安，容易莫名其妙地发火?是否过度敏感，越来越不耐烦?是否内心充满恐惧，甚至无法顺畅地呼

女性在怀孕之后，饮食上就要格外注意了，毕竟孕期的饮食也关系着宝宝的身体健康。不过，不少准妈妈们补充营养毫无章法，只是盲目吃一些自认

近年来，人们的健康意识有了很大的提高，许多人会选择定期到医院体检，以更好的了解自己的健康状况，也可以及早发现一些身体潜在的疾病，使

注意缺陷多动障碍(多动症)，有三大核心症状，即注意力缺陷(通俗而言是易分心、不专心)、多动和冲动。有的孩子以注意力缺陷为主，有的以多动

在我们日常生活中，各种各样的疾病围绕着我们。很多人会谈癌色变，但是不可避免，癌症的发病率也是越来越高。就拿大肠癌来说，大肠癌的发病

男性的前列腺位于膀胱与尿道的交界的地方，而当前列腺出现增生或者长出肿瘤，在早期基本不会出现特别明显的症状。而当肿瘤不断长大，并且压

根据定义，超级食品是含有被认为对人类健康有益的化合物(如纤维、抗氧化剂或脂肪酸)的食品。当然，很多食物都符合要求，但没有一种能像螺旋

高脂血症患者的总胆固醇、低密度脂蛋白 (LDL) 胆固醇和甘油三酯水平较高。幸运的是，研究发现了一种降低这些脂质水平的天然药物。《膳食

便秘是一种胃肠道疾病，其特征是排便困难或平均排便次数较少，通常一周少于 3 次。它可能由于多种原因而发生，包括缺乏纤维或液体摄入、

研究人员发现巴西莓果实 ( Euterpe oleracea ) 具有新的益处，因为它的种子已被发现可以预防和治疗肾性高血压及其症状。在他们发表在

姜黄是姜科的一种开花植物，数千年来因其药用价值而得到认可，是古代中国和阿育吠陀医学的主要组成部分。近年来，科学研究也在现代西医中确

毫无疑问，吃肉是非常有益的：牛肉和鸡肉等肉类是蛋白质的完整来源，并提供大量的铁和维生素 B12。不幸的是，肉类也可能对您的健康有害。

阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等神经退行性疾病对他们接触的所有人造成毁灭性的伤害。眼睁睁地看着一个曾经充满活力和健康的人的精神和其他能

如果您正在寻找一种简单的方法来大大改善您的健康状况，那么从您的饮食中减少转基因食品可以让您物有所值，因为最近的一项研究表明，这样做

姜黄和姜黄素是以其广泛的健康益处而闻名的两种物质。其中之一是它们对心脏的积极影响;尽管这两种物质的降脂作用尚不清楚。为了回答这个难

科学提供了更多线索，说明为什么儿童自闭症发病率在整个西方世界持续飙升。最近发表在《美国精神病学杂志》上的一项开创性新研究发现，孕妇

如果您经常患有过敏症或想增强免疫系统，您应该吃富含槲皮素的食物。Natural Health 365上的一篇文章指出，这种色彩缤纷的植物基化合物是

如今，人们变得如此忙碌，以至于他们甚至没有时间准备新鲜的食物。许多人因为方便而依赖加工食品和快餐。然而，这些食品中的许多都含有美国

如果您认为仅仅看食品标签就可以帮助您减少糖的摄入，请再想一想。尽管声称某些食品不添加糖，但它们可能并不总是更健康的选择。注重健康的